Ukoliko za nekoliko mjeseci želite izgledati lijepo u kupaćem kostimu krajnje vrijeme je da...

11.02.2017.

Proljeće je pred vratima, a nakon njega slijedi ljeto, što znači da za nekoliko mjeseci, većina nas će se u kupaćim kostima pojaviti u javnosti.

Dok nekima to ne predstvalja zadovoljstvo, za neke je to noćna mora zbog viška kilograma i mlohavog tijela.

Mnogi se odluče na drastične dijete i odlaske u fitness „ par dana prije ljeta“. No, kao što i sami možete zaključiti,  vidljivih efekta na tijelu ne bude.

Ne postoji točno određeni period vježbanja koji je potreban za vidljive rezultate, jer to ovisi o raznim faktorima: vrsti i učestalosti treninga, fizičkom stanju prije početka treniranja, prehrani...

No, u svakom slučaju oni koji sada (u veljači) krenu intenzivno i pravilno trenirati, a pritom pripaze na prehranu, ove godine će jedva dočekati ljeto kako bi pokazali zavidne rezultate.

Ujedno, nesmijemo zaboraviti i na sve ostale blagodati treniranja i zdrave prehrana  kao što su: više snage, bolja kondicija (poletnost i izdržljivost), veće samopouzdanje, bolje zdravlje (psihičko i fizičko)...

Stoga ne izgovarajte više, često korištene izraze od kojih ne bude ništa:

-   „Sada nemam puno vremena, ali uskoro ću krenuti trenirati“

-      „Sačekati ću slijedeći mjesec, pa ću krenuti s vježbanjem i dijetom“

-      „Čim budu krenuli topliji dani, krenuti ću trčati"

- ....

Ne traži izgovore i ne odugovlači više!

Nazovi odmah fitness trenera (Lino Miani, 091 507 7876)

Doznaj više informa – klikni LIV UDRUGA