Nastavni zavod za javno zdravstvo poziva na oprez

Zaštitimo zdravlje tijekom toplinskog vala

Nastavni zavod za javno zdravstvo Istarske županije poziva građane na pojačan oprez tijekom najavljenog toplinskog vala i visokih dnevnih temperatura. Posebno se savjetuje oprez starijim osobama, djeci, trudnicama, kroničnim bolesnicima, osobama koje rade na otvorenom te osobama slabijeg zdravstvenog stanja. Građanima se preporučuje izbjegavanje boravka na izravnom suncu u najtoplijem dijelu dana, osobito od 10 do 17 sati, smanjenje tjelesnih napora, boravak u rashlađenim i zasjenjenim prostorima te redovito hidriranje: uzimanje vode i negaziranih napitaka bez alkohola, kofeina i većih količina šećera. Ne treba čekati osjećaj žeđi, osobito kod djece i starijih osoba! Prostorije je potrebno rashlađivati tijekom noći i ranih jutarnjih sati, a danju zatvarati prozore, spuštati rolete i smanjiti korištenje uređaja koji dodatno zagrijavaju prostor. Prilikom izlaska preporučuje se lagana, svijetla i prozračna odjeća, pokrivalo za glavu, sunčane naočale i zaštita kože od sunca.

Nikada ne ostavljajte djecu, starije osobe, nemoćne osobe ni životinje u parkiranom vozilu, ni na kratko! Osobe koje rade na otvorenom trebaju češće uzimati stanke, skloniti se u hlad i redovito unositi tekućinu. U slučaju pojave simptoma poput jake žeđi, slabosti, vrtoglavice, glavobolje, mučnine, ubrzanog pulsa, povišene tjelesne temperature ili smetenosti, potrebno je odmah potražiti hlad, rashladiti tijelo i zatražiti liječničku pomoć. U hitnim slučajevima nazovite jedinstveni komunikacijski centar za hitne situacije – 112.

Pozivamo građane da prate službena upozorenja Državnog hidrometeorološkog zavoda i nadležnih žurnih službi te da posebnu pozornost obrate na članove obitelji, susjede i osobe koje su same ili zdravstveno ugrožene. Građanima su dostupne brošura "Sunčano ali sigurno" kao i letak "Kako se zaštititi od velikih vrućina" posebno pripremljen za starije osobe Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Istarske županije.  Iz NZZJZIŽ još jednom posebno apeliramo na brigu za ranjive skupine građana poput djece, starijih osoba, osoba s kroničnim bolestima kao i osobama smanjene pokretljivosti i/ili tjelesnim oštećenjima: pomozite i pružite podršku!

HRV - Brošura - Sunčano, ali sigurno

Kako se zaštiti od velikih vrućina