Jesti li znali koji su sve benefiti prestanka pušenja?

Nakon 20 minuta:

• Smanjuju se otkucaji srca te se krvni tlak vraća u normal (epinefrin i norepinefrin iz nikotina ubrzavaju otkucaje srca i sužavaju krvne žile)

• Osjećaj hladnoće koji zbog nikotina osjećamo u ekstremitetima popušta te se tjelesna temperature vraća u normalu

Nakon sat vremena:

• Započinje nikotinska kriza koja podrazumijeva promjene raspoloženja, mrzovolju, osjećaj mamurluka i otežan san

• Ove se promjene događaju zbog smanjenja dopamina koji se nikotinom otpušta

Nakon osam sati:

• Počinjemo dobivati više kisika nakon što se tijelo iščisti od udisanja ugljičnog monoksida

Nakon 24 sata:

• Pojačava se nikotinski kašalj kao rezultat pročišćavanja pluća od toksina

• Smanjuje se rizik od koronarne bolesti srca (bolesti srca koje nastaju uslijed smanjenog protoka krvi kroz srčane arterije)

Nakon 48 sati:

• Nikotin i posljedice koje on nosi sa sobom potpuno su eliminirani iz tijela

• Obnavlja se oštećeni periferni živčani sustav

• Okusni pupoljci i nepce koji su oštećeni katranom i kemikalijama iz cigarete obnavljaju osjet (hrana ima bolji okus)

Nakon 72 sata:

• Nikotinska apstinencija počinje uzrokovati glavobolje, mučnine, grčeve i tjeskobu, pa čak i depresiju

Nakon jednog mjeseca:

• Smanjuje se rizik od tipa 2 dijabetesa, karcinoma i kardiovaskularnih oboljenja

Nakon tri do devet mjeseci:

• Oštećena struktura nalik kosi unutar pluća koja mete prašinu je obnovljena

• Simptomi poput kašlja i kratkog daha gotovo potpuno su eliminirani

Nakon godinu dana:

• Rizik od razvoja bolesti srca kao posljedica naslaga masnih tvari ili oštećenja tkiva smanjuje se za gotovo 50 posto

Nakon 10 godina:

• Rizik da obolite od karcinoma pluća smanjuje se za 50 posto u usporedbi s rizikom koji imate ako se niste odrekli cigareta

Nakon 15 godina:

• Rizik od srčanog udara u potpunosti se izjednačava s rizikom od srčanog udara koji imaju osobe koje nikada u životu nisu pušile cigarete

(Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia)

FINANCIJE