LJEPOTA I ZDRAVLJE

Navalite na slatko! Usporite starenje! Spriječite nastajanje bora! …

LJEPOTA I ZDRAVLJE05.11.2016

05.11.2016. Neke stvari stalno radimo i ponavljamo na svakodnevnoj bazi, a da nismo niti svjesni koliko zapravo loše utječu na nas i koliko njihovo ponavljanje utječe na brže starenje. Evo nekoliko navika zbog kojih ubrzano starimo te dobivamo bore: 1. Unosimo malo kalorija. Da bi naša koža izgledala zdravo i zategnuto, potre ...

Izbjegnite prehladu s nekoliko trikova

LJEPOTA I ZDRAVLJE09.10.2016

Kako biste izbjegli prehladu i gripu postoji nekoliko ustaljenih savjeta, a to su: - redovito pranje ruku - izbjegavanje oboljelih od prehlade i gripe - često zračenje prostorije No osim toga, za svoje zdravlje možete učiniti i slijedeće: - Osigurajte tijelu dovoljno probiotika, jer zdrave bakterije u o ...

Utjecaj alkohola na ponašanje (četiri vrste preobrazbe)

LJEPOTA I ZDRAVLJE18.09.2016

Znanstvenici Fakulteta u Missuriju ispitali su 187 studenata o njihovom ponašanju u trijeznom i pijanom stanju. Učesnici istraživanja ispitivani su u parovima jer najčešće tako posjećuju klubove i zato što je druga osoba najbolji svjedok toga kako se netko ponaša pijan. Istraživači su donijeli zaključak da postoj ...

Dok plešete pokrećete cijeli niz pozitivnih procesa

LJEPOTA I ZDRAVLJE17.09.2016

Plesanje ima cijeli niz učinaka koji pozitivno utječu na vaše psihičko i fizičko zdravlje Glazba za vrijeme plesa Suvremena psihoterapija je otkrila da ples ima dvostruki učinak: može uzbuditi i potaknuti emocije ili suprotno – može ih smiriti. Poznato je da glazba pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. Opušt ...

Pozitvne tjelesne promjene koje se dešavaju nakon prestanka pušenja (nakon 20 minuta, 2 sata....15 godina)

LJEPOTA I ZDRAVLJE28.08.2016

Da je zdravo prestati pušiti znamo svi. No, ono što neznamo je koje pozitivne promjene nastupe u kojem periodu. 20 minuta - Već nakon samo 20 minuta od prestanka pušenja počinju se osjećati pozitivni rezultati, smanjuje se broj otkucaja srca, te polako počinju dolaziti na normalu. 2 sata - Krv ...

Trening od 1 minute može biti učinkovit kao onaj od 45 minuta (evo o čemu ovisi)

LJEPOTA I ZDRAVLJE07.08.2016

Istraživanje kanadskih znanstvenika sugerira kako 60 sekundi intenzivne tjelovježbe može biti učinkovito poput 45 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta.Znanstvenici s McMaster University su se koristili podacima prikupljenima od 27 muškaraca koji su na početku studije bili tjelesno neaktivni, prenose mediji.Dio ispitanika je ...