LJEPOTA I ZDRAVLJE

Znate li koliko su zapravo zdrave datulje? Saznajte, obožavat ćete ih !

LJEPOTA I ZDRAVLJE21.07.2018

22.07.2018. Datulje imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojeg se smatraju najzdravijim voćem na zemlji Odličan izvor željezaAnemični pacijenti trebali bi jesti što više datulja, jer su one odličan izvor željeza. 100 gr datulja sadrži oko 0,90 željeza, što je oko 11% preporučene d ...

Upoznajte Chia sjemenke!

LJEPOTA I ZDRAVLJE14.07.2018

15.07.2018. Ova biljka, podrijetlom iz Meksika, posljednjih je godina postala iznimno popularna zahvaljujući svojim vrijednim nutritivnim svojstvima, čime je stekla i status superhrane. Osim što je puna hranjivih sastojaka, ujedno je i pravi (niskokalorični) izvor energije, pa je čest izbor u prehrani onih koji nastoje regulirati svoj ...

Znate li koliko je potrebno vode vašem organizmu ljeti?

LJEPOTA I ZDRAVLJE08.07.2018

08.07.2018. Dehidracija je opasna ako izgubimo od 2 do 3 posto tjelesne mase zbog gubitka vode. Povisi li se do 10 posto, tad je to fatalno, upozorava dipl. ing. preh. tehn. i nutricionistica Nataša Šoštarić.Pravilna hidracija važna je kroz cijelu godinu, a posebno kad vladaju ljetne vrućine jer čak i blaga dehidracija m ...

6 skupina ljudi koje ne bi trebali koristiti kurkumu

LJEPOTA I ZDRAVLJE30.06.2018

01.07.2018. 1. Trudnice i dojiljeTrudnicama i dojiljama preporuča se kurkumu dodati u jela, umjesto da je uzimaju kao dodatak prehrani. Nije sigurno za trudnice i dojilje da kurkumu uzimaju oralno u količinama koje se obično nalaze u hrani. Kada se uzima "na usta" u medicinskim količinama kurkuma može ugroziti trudnoću tako da podupire men ...

Jesu li skupe sunčane naočale zaista bolje?

LJEPOTA I ZDRAVLJE26.06.2018

26.06.2018. Sunčane naočale mnogima su tek modni detalj, no prvenstveno bi trebale služiti zaštiti očiju. Izrazito je bitno da imaju UV filter jer se zjenica pri izlaganju svjetlosti sužava, a u mraku širi. Ako staviš tamne naočale bez UV zaštite, zjenica će se proširiti te će još veća&nbs ...

Kako reducirati nakupljeni stres prilikom planiranja trudnoće

LJEPOTA I ZDRAVLJE23.06.2018

24.06.2018. Poznato je da prehrana, alkohol, pušenje, pretilost i dob žene utječu na procese zatrudnjivanja, a u moderno doba sve se češće spominje i stres. No stres je dosta širok pojam, pa su znanstvenici odlučili izmjeriti razine dva hormona, poznatijih i kao hormoni stresa, adrenalina i kortizola, kako bi proučili ...